Sederet Manfaat Air Tebu untuk Tubuh


Kesehatan - Seperti yang kita ketahui Tebu merupakan bahan baku dasar untuk menghasilkan produksi gula pasir, Tebu yang di peras akan menghasilkan sari yang dikristalkan, membentuk serbuk menyerupai pasir. banyak nutrisi yang terkandung di dalam gula yang terbuat dari tebu ini, salah satunya adalah karbohidrat sederhana untuk tubuh.

Tebu selain dijadikan produksi yang kemudian menjadi komodi perdagangan, banyak juga masyarakat yang menjadikan nya minuman segar yang dijajakan untuk dijual. Tebu yang dijadikan minuman hanya diperas dan diambil sarinya lalu dicampurkan sedikit air dan es. Minuman ini bisa mudah dinikmati tanpa harus dikristalkan layaknya proses pembuatan gula.

Air Tebu sangat disukai karena rasanya yang manis dan dapat melegakan dahaga disaat cuaca terik dan panas. Konsumsi air perasan tebu juga menghasilkan manfaat bagi kesehatan.
Berikut ini sederet manfaat air tebu untuk tubuh, diantaranya :

1. Antiaging
Air Tebu ini mengandung anti oksidan yang kaya flavonoid dan senyawa fenolik. Zat dan senyawa ini dapat membantu anda menjaga kesehatan dan kelembaban kulit serta mengatasi dehidrasi.

2. Meredakan Stress
Air tebu juga dapat menyeimbangkan hormon di dalam tubuh, sehingga tubuh menjadi rilex, membantu mengelola siklus tidur, mengurangi Insomnia dan meredakan stress.

3. Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi
Tebu dapat menjaga kerusakan pada gigi dan menyingkirkan bau mulut. Kandungan mineral pada tebu mencegah kerusakan pada gigi yang menyebabkan bau tak sedap. Selain itu tebu juga mengandung kalsium dan fosfor yang memperkuat enamel gigi.

4. Melawan Batu Ginjal
Air Tebu dapat mencegah dan menyingkirkan infeksi pada saluran kemih, Sehingga akan membantu menjaga fungsi ginjal. Ini dikarenakan sifat diuretik pada tebu.

5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium juga terdapat pada tebu, ini dapat membantu mengurangi ketegangan pada jantung dan pembuluh arteri pada tubuh. jadi dengan konsumsi air perasan tebu sangat bermanfaat melindungi tubuh dari stroke dan serangan jantung.

6. Meningkatkan Energi
Bagi anda yang sering melakukan aktifitas fisik disarankan juga meminum air tebu, ini dikarenakan tebu memiliki kandungan karbohidrat dan gula yang mudah diserap oleh tubuh. selain itu air tebu sangat efektif untuk mengatasi dehidrasi.


Related Post:

load comments Hide comments
Disqus Comments