Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan



Kesehatan - Jeruk Nipis, tumbuhan yang tergolong jeruk jerukan ini sangat mudah dijumpai di pasar tradisional maupun pasar modern. Jeruk nipis memiliki perbedaan dibandingkan jeruk jeruk pada umumnya, Jeruk ini ukurannya lebih kecil dengan ciri rasa yang asam dan kecut.

Rasa Jeruk nipis yang asam dan kecut biasanya dibuat minuman yang dicampur gula dan es agar terasa enak. Terkadang juga jeruk nipis ini di campur jadi bahan masakan untuk menambah cita rasa.

Lebih dari sekedar dibuat minuman atau jadi bahan masakan, ternyata jeruk berukuran kecil ini banyak sekali menghasilkan manfaat yang baik untuk tubuh dan kesehatan. Adapun beberapa manfaat jeruk nipis bagi kesehatan yang dapat kita rasakan bila dikonsumsi, diantaranya :

Melancarkan Pencernaan
Jeruk nipis jika di konsumsi di pagi hari akan sangat bermanfaat untuk pencernaan yang baik, jeruk nipis ini juga mampu mengeluarkan racun di dalam tubuh melalui enzim detoksifikasi.
Melancarkan pencernaan akan membantu lebih mudah proses metabolisme tubuh sehingga bermanfaat untuk anda yang ingin menurunkan berat badan maupun menjaga berat badan agar tetap ideal.

Kerja Otak Menjadi Optimal
Jeruk nipis mampu membuat kerja otak menjadi optimal, ini dikarenakan jeruk nipis mengandung magnesium dan potasium yang sangat bermanfaat kesehatan otak.

Imunitas Meningkat dan Mencegah Dehidrasi
Jeruk nipis memiliki kandungan antioksidan berupa flavonoid yang akan membantu meningkatkan imunitas anda dan mencegah dehidrasi. sehingga tubuh akan menjadi segar dan bugar.
Jeruk ini juga membantu untuk menyeimbangkan pH didalam tubuh, hal ini sangatlah penting karena pada saat pH di dalam tubuh tidak seimbang akan rentan menderita sakit. .

Jeruk Nipis dapat Mencegah dan Mengurangi Resiko Penyakit


Mencegah Kanker dan Menurunkan kolesterol
Jeruk nipis bisa menangkal serangan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh, Hal ini disebabkan jeruk nipis memiliki Kandungan liminoid dan flavonoid (Zat  penangkal radikal bebas). Dengan adanya liminoid dan flavonoid ini dapat menurunkan risiko tubuh terserang kanker seperti leukimia, kanker lambung, dan kanker usus besar. Zat ini juga berfungsi mengatasi molekul molekul jahat di dalam tubuh, dengan anti oksidan yang kuat jeruk nipis juga mampu menurunkan kolesterol.

Membantu mengurangi tekanan darah tinggi
Jeruk nipis juga memiliki kandungan yang kaya kalium. Kalium sangat bermanfaat untuk membantu anda mengurangi tekanan darah tinggi.

Mengobati Asam Urat dan Menyehatkan Ginjal
Asam sitrat pada jeruk nipis merupakan faktor penting yang berguna untuk melarutkan asam urat secara alami. Asam sitrat juga berfungsi mencegah proses pengikatan mineral yang dilakukan kalsium sehingga dapat mencegah terjadi penyakit batu ginjal.

Mengatasi Masalah pada Gigi dan Gusi
Selain memiliki anti oksidan yang tinggi, jeruk nipis juga berperan sebagai Anti bakteri. Anti bakteri dapat membasmi kuman yang menjadi penyebab sakit gigi atau gusi bengkak.

Memutihkan gigi
Asam dalam jeruk nipis berfungsi sebagai alkali alami agar kadar pH dalam mulut seimbang. Selain jeruk nipis juga merupakan antibakteri yang efektif untuk membasmi bakteri penyebab gigi kuning.

Jeruk Nipis Mengatasi Masalah Kulit


Mencerahkan wajah
Jeruk nipis yang kaya akan anti-oksidan dan vitamin C dapat berfungsi membantu kulit terhindar dari jerawat, mencerahkan wajah, mengatasi minyak berlebih, dan mengangkat sel kulit mati. Kemampuan jeruk nipis mengangkat sel kulit mati inilah yang dipercaya sebagai pecerah wajah alami dan mengencangkan wajah.
Anti Beri pada jeruk nipis juga sangat bermanfaat mengatasi masalah kulit lainnya seperti Menghilangkan dan mengobati jerawat, Menyamarkan bekas jerawat dan flek hitam
di wajah Bagi Anda yang memang sudah mengalami peradangan parah pada wajah yakni karena jerawat dan ingin segera menghilangkan bekasnya juga, Anda bisa mengaplikasikan jeruk nipis unuk menyamarkan bekas jerawat dan flek hitam di wajah dan menghilangkan komedo.

Jeruk Nipis Bermanfaat untuk Kesehatan Rambut

Berfungsi Menebalkan Rambut
Jeruk nipis yang kaya akan Vitamin C mampu mendorong pertumbuhan pada akar rambut. Jeruk nipis yang dioleskan ke rambut dipercaya dapat menjadi penyubur dan menebalkan rambut anda serta mengatasi masalah kebotakan. .


Related Post:

load comments Hide comments
Disqus Comments